第5回エキマチウォーキングを実施致しました!

12月21日(土)10:30より、第5回エキマチウォーキングを実施致しました!。
会場には約60名ほどの市民の方々が参加されました。

今回は「なぜ歪みやたるみがおきたり太るのか?~足首にある魔法のスイッチで解決!」をテーマに。
体のバランスは足元からという事で、山﨑先生に関節のケアとして正しい足首のマッサージ法や正しい歩き方などを教わりました。
時折先生のキレッキレのジョーク(?)も交え、皆さんとても楽しそうにウォーキングを教わっていました。
今回はリピエ3Fふくふくこども館前の広場と多目的教室で開催しました。